The Basic Principles Of sanar emociones

The Basic Principles Of sanar emociones

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Autoestima derrumbada: las personas con autoestima derrumbada son sensibles, evitan el contacto público y no se sienten capaces de conseguir metas o sueños. Son los más propensos a sufrir casos de acoso o bullying.

Para sanar las heridas emocionales del pasado basta con recordar cuál fue el momento en el que dichas heridas fueron creadas.

Le cuesta reaccionar de manera alegre, fluida y espontánea: las heridas emocionales no te permiten actuar tal como lo harías si no tuvieras miedo o la sensación de que te tienes que defender de algo.

La herida existe, puedes estar o no de acuerdo con el hecho de que existe, pero el primer paso es aceptar esa posibilidad. Según Lisa Bourbeaur, “aceptar una herida significa mirarla, observarla detenidamente y saber que tener situaciones que resolver forma parte de la experiencia del ser humano

Incluso las decisiones «equivocadas» pueden convertirse en aventuras inesperadas. Piensa en ellas como las sorpresas en una caja de chocolates, ¡nunca sabes lo que obtendrás!

“Conocer a los demás es inteligencia; conocerse a uno mismo es verdadera sabiduría. Dominar a los demás es fuerza; dominarse a uno mismo es verdadero poder.” — Lao Tzu

La terapia puede ser una herramienta critical para sanar heridas emocionales. Los terapeutas están capacitados para ayudarte a explorar tus manejo de emociones emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento.

La OMS lo outline como: «un estado en el que la persona puede desarrollar sus habilidades , hacer frente a las situaciones cotidianas de estrés, trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de contribuir a su comunidad»

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Guiando tu Futuro con Decisiones Seguras En el viaje de la vida, nos encontramos constantemente en encrucijadas, enfrentando decisiones que pueden moldear nuestro destino.

Rodéate de personas que te apoyen y te valoren. Las relaciones saludables pueden ofrecerte el apoyo emocional necesario para sanar.

Aprenderás a confiar en tu intuición, a analizar las opciones de manera efectiva y a superar el miedo a equivocarte. La confianza en nuestras elecciones no solo nos permite avanzar con determinación, sino que también enriquece nuestra vida de formas inesperadas.

Para que los demás desarrollen confianza en un individuo resulta importante que dicho individuo realice las siguientes tareas:

A veces no nos damos cuenta de que ponemos nuestras expectativas vitales en los demás, esperando que suplan nuestras carencias y que colmen nuestras esperanzas.